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Musclez votre bien-être et votre positivité à Levallois ou à distance !

Citadine, en recherche de mieux-être ?

Prenez soin de vous, avec bienveillance.

Fini la gonflette et le regard des autres qui intimide !
En petits groupes, en studio ou en visio, le combo Pilates et Yin Yoga pour gagner en concentration et lâcher-prise.

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"Apprivoisez la joie

Gagnez en fluidité

Osez la transformation"

Une pause bien méritée pour votre CORPS et votre ESPRIT 

En ces temps mouvementés et pressés, le stress grignote chaque jour

nos petits (et rares) instants de sérénité.

Oubliez la morosité dans un espace-temps de détente, de bienveillance,
et de 
découverte de soi dans la joie.

À travers l’écoute, ma bonne humeur communicative et mon expérience, à

Levallois ou à distance, je vous aide à muscler votre bien-être !

OK, et comment je me muscle ?

Ateliers/ Pause and Play

Entre désirs profonds et carcan social ...

Vous vivez un rythme effréné qui vous empêche de vous poser les bonnes questions.

Et si votre idéal était ailleurs, et à portée de main ? Ne passez pas à côté !

Pilates / Force et Flexibilité

Acceptez vos possibilités et améliorez votre quotidien, où que vous soyez

Prenez soin de vous, avec bienveillance.

Fini la gonflette et le regard des autres qui intimide !

Je ne travaille qu’en petits groupes, en studio ou en visio, et je couple mon enseignement de Pilates avec le Yin Yoga pour vous faire gagner en concentration et lâcher-prise.

Je corrige chaque élève et montre l’application des postures dans la vie quotidienne.

Même en dehors des cours, vous travaillez...

sans le savoir !

Fabienne

« Merci à toi Cécile pour le niveau toujours top, adapté et bienveillant de tes cours.

De ce fait, les cours en vidéo sont aussi bénéfiques qu'en présentiel

( pour moi). Merci aussi pour tes petits messages et astuces.Je ne réponds pas forcément mais je lis et regarde les petites vidéos conseil.

Et tout ceci toujours avec sourire et bonne humeur . »

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