Musclez votre bien-être et votre positivité à Levallois ou à distance !

Citadine, en recherche de mieux-être 
et sensible aux énergies ?

Je vous aide à (ré)équilibrer vos énergies et vos émotions, avec des soins

énergétiques, du Pilates et du Yin Yoga en visio, des ateliers d'épanouissement personnel, et beaucoup de douceur.

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Apprivoisez la joie

Gagnez en fluidité

Osez la transformation"

Une pause bien méritée pour votre CORPS et votre ESPRIT 

En ces temps mouvementés et pressés, le stress grignote chaque jour

nos petits (et rares) instants de sérénité.

Oubliez la morosité dans un espace-temps de détente, de bienveillance,
et de 
découverte de soi dans la joie.

À travers l’écoute, ma bonne humeur communicative et mon expérience, à

Levallois ou à distance, je vous aide à muscler votre bien-être !

OK, et comment je me muscle ?

Séances

Prenez le temps de vous libérer

Ateliers/ Pause and Play

Entre désirs profonds et carcan social ...

Pilates / Force et Flexibilité

Acceptez vos possibilités et améliorez votre quotidien, où que vous soyez

Dans nos vies citadines, dur dur de trouver des moments de calme pour se ressourcer, vraiment et profondément.

Entre le boulot, les transports, les courses, les interactions incessantes, notre corps et notre esprit nous demandent de mettre sur pause pour faire place au calme et aux énergies positives.

Êtes-vous prêt à tenter l’expérience ?

Vous vivez un rythme effréné qui vous empêche de vous poser les bonnes questions.

Et si votre idéal était ailleurs, et à portée de main ? Ne passez pas à côté !

Prenez soin de vous, avec bienveillance.

Fini la gonflette et le regard des autres qui intimide !

Je ne travaille qu’en petits groupes, en studio ou en visio, et je couple mon enseignement de Pilates avec le Yin Yoga pour vous faire gagner en concentration et lâcher-prise.

Je corrige chaque élève et montre l’application des postures dans la vie quotidienne.

Même en dehors des cours, vous travaillez...

sans le savoir !