Un esprit sain dans un corps sain, en confiance

Le Pilates est un exercice profond, qui fait travailler
les muscles, la respiration, la concentration.

Il est réparateur, se fait dans l'acceptation de son corps, de ses limites et de ses prouesses !

 

C'est en tout cas mon approche depuis le début, il y a 7 ans, quand j'ai ouvert mon premier studio "Don't worry be zen" (que de beaux souvenirs !).

Depuis 2 ans, je pratique assidûment et suis enseignante de Yin Yoga, une discipline complémentaire au Pilates.

 

Prendre soin de soi n'est pas forcément entrer dans la compet', se mesurer aux autres, dépasser ses limites.

C'est aussi s'accepter, se découvrir, prendre le temps et progresser à son rythme.

 

Mes cours accueillent maximum 8 élèves en présentiel et 12 en visio, pour me laisser la possibilité de comprendre vos corps, leurs habitudes, et de corriger vos postures en confiance.

 

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur le déroulé des cours.

LUNDI

 Pilates doux

10h - Visio

Pilates tous niveaux 20h30 - Visio

MARDI

 Pilates tous niveaux 12h15 - Vitality - 55 rue Chaptal

Pilates tous niveaux 19h - Visio

MERCREDI

Pilates doux

11h - au cabinet de kiné - 13 rue Jules Guesde

VENDREDI

Pilates tous niveaux

45 min Boost 

8h45 - Visio

SAMEDI

 Pilates tous niveaux

45 min Boost

9h45 - Visio

 

Pilates tous niveaux

10h30 - ma Maison du bien-être - 12 rue Vergniaud

Pilates tous niveaux

11h30 - ma Maison du bien-être - 12 rue Vergniaud

 

Attention ! Il vous faudra apporter votre tapis  

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PILATES COLLECTIFS

EN PRESENTIEL

​20 € l’unité 

190 € les 10 cours

PILATES SOLO

EN PRESENTIEL

​72 € l’unité

670 € les 10 cours

Frais déplacement à domicile  :

20 € à l'unité à rajouter à l'unité

PILATES DUO

EN PRESENTIEL

44 € l’unité par personne 400 € les 10 cours par personne.

Frais déplacement à domicile à rajouter :

20 € à l'unité

PILATES COLLECTIFS

EN VISIO

10 € l’unité

100 € les 10 cours

CONDITIONS

Les cartes sont valable

9 mois

Tout cours annulé moins de 24 heures à l'avance sera décompté automatiquement

de la carte.

Les cours sont accessibles toute l'année. Possibilité de s'inscrire jusqu'à 2 heures avant.

Améliorez votre concentration avec le Pilates - Réservation des cours

Pour réserver votre cours, créez un compte, payez en ligne si c'est votre première visite,

consultez l'agenda des cours, et cliquez sur le créneau de votre choix avec le logiciel Deciplus sur le centre don't worry be zen

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Code centre : DONTWORRYBEZEN

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